Category Archives: sportszer

Karácsonyi sportszer ajánlatok

Képernyőfotó 2014-11-30 - 22.25.05A fitness igen sokrétű. Nem csak a kardió mozgásból, a fitness gépeken való pörgésről és zsírégetésről szól. Persze ez a legfontosabb annak, aki fogyni szeretne, és kell annak is, aki éppen bemelegít vagy levezet az edzés után. A fitnessbe a zsírégestésen kívül a mélyizom torna is beletartozik. Ez már célirányosan az egyes izomcsoportok megmozgatását, erősítését és szálkásítását jelenti, amelyhez számos más sportszer kiegészítőre szükség van. Ilyen például a marokerősítő, a fitness kerék, a csuklóerősítő gép, a gumis expander vagy a biztonságos fektvőtámasz pad. Ezek segítségével tehetjük igazán izmossá és formássá a testünket. Az edzések tehát általában összetettek. Egyik nap kardió, a másikon pedig súlyzós edzés. Arra figyelni kell, hogy mindig rendesen végezzük el a bemelegítést és a nyújtás is, így biztos, hogy a következő edzést is maximálisan teljesíteni tudjuk majd. A többi már csak a megfelelő táplálkozáson és a rendszerességen, a kitartáson múlik. Aki mindezt betartja, az látványos eredményeket érhet el mind a fogyás, mind pedig az izomépítés terén.