Lassan éjfélt üt az óra és én ma megint nem tudok elaludni. Mondhatnám azt, hogy nem tudom, mi okozhatja ezt az alvászavart, de ha mélyen magamba nézek tudom a választ! Az utóbbi hónapokban időhiány miatt teljesen abbahagytam a régebben mindennaposnak számító edzéseket. Egyre kevesebb időm van meglátogatni az edzőtermet és ott tölteni a napjaimból akárcsak egy órát is. A mozgásra fordított időm tehát jócskán lecsökkent, míg az étkezésem a régi maradt. Napról napra megfogadom, hogy másnap már kevesebbet eszek, ha már nincs időm ledolgozni a bevitt plusz energiát, de ez eddig nem jött össze. Tudom, gyorsan meg kell találnom a megoldást, mert így hamarosan gurulni fogok. Talán ki kellene próbálnom a városban már többek által nagyon régen dicsért vibrációs padot, amit a múlt nyáron helyeztek üzembe a városi szabadidő udvarban. Elmondásuk alapján ezzel a vibrációs trénerrel csak napi 10 percre van szükség a szabadidőből az egészséges életmód megtartásához és a tökéletes alak eléréséhez, megtartásához.